Эта диета очень эффективна не только для тех, кто страдает повышенным артериальным давлением, но и для желающих сбросить лишний вес, так как предусмотренное ею дробное питание практически исключает чувство голода, но это не означает, что диета очень сытная. Также можно периодически применять эту диету для профилактики. Чтобы получить результат, достаточно всего 1 день сидеть на гипертонической диете каждые 2 недели, но заметьте, не колоссальный результат, а просто небольшое оздоровление организма с небольшой потерей веса.
Хотелось бы заметить, что без соковыжималки в этот день Вам будет достаточно сложно.
7.45 — принять 20 капель водочной настойки чеснока(рецепт представлен ниже), запив ее 0,5 стакана настоя плодов рябины обыкновенной.
8.00 — выпейте 1 стакан отвара шиповника.
10.00 — выпейте 1 стакан отвара плодов боярышника.
11.45 — примите 20 капель водочной настойки чеснока, запив ее 0,3 стакана свежевыжатого сока красной свеклы.
12.00 — вегетарианские щи (0,25-0,5 л), приготовленные из равных частей гороха, моркови, свеклы, свежей белокочанной капусты, репчатого лука и чеснока, а вообще, можете выбрать свои любимые овощи, главное правило, — никакого мяса. Все компоненты варят в 2-4 стаканах воды на слабом огне без соли, соль в этот день исключена.
14.00 — выпейте 1 стакан отвара плодов шиповника, растворив в нем 20 капель водочной настойки чеснока.
16.00 — выпейте 1 стакан морковного сока, растворив в нем 1 ч. ложку чесночного сока (сок надо выжать).
18.00 — вегетарианские щи (0,25-0,5 л).
20.00 — выпейте 0,5 стакана морковного сока, растворив в нем 1 ч. ложку чесночного сока.
22.00 — выпейте 0,5 стакана компота из изюма, кураги и инжира, растворив в нем 20 капель водочной настойки чеснока.
Залейте 50 грамм измельченного чеснока 0,25 л водки, поставьте настоять в темном теплом месте 12 дней, периодически встряхивайте, затем дайте отстояться в течение суток и аккуратно процедите. Храните в темном прохладном месте.
Залейте 1 ст. ложку плодов 1 стаканом кипятка, настаивайте до охлаждения, процедите.
20 г плодов залейте 1 стаканом кипятка, варите на слабом огне 10 минут в закрытой посуде, настаивайте в течение суток, процедите. Для вкуса, по желанию, можно добавить немного меда или варенья.